Salada de Alface com Frutos e Iogurte

Olá minha gente!!!!!!! Cheguei, e com uma saladinha muitooooo fresquinha, é que tá muito calor 36º eu já não aguento tanto calor só mesmo na praia com a brisa do mar é que se tá muito bem. Esta salada serve como refeição principal porque é muito nutritiva, e como não se pode comer refeições muito pesadas, porque senão, não vamos a banhos é o ideal.

INGREDIENTES

alface (muita)

1 maçã descascada e cortada em cubinhos

3 tomates cortados em cubinhos

1 pepino cortado ás rodelas muito finas

1 chávena de chá de queijo cortado aos cubos

1 chávena de uva passa

1 chávena de nozes

1 iogurte natural

4 colheres de sopa de maionese light

1 colher de sobremesa de molho de alho

sal q.b.

Lava-se a alface, deixa-se escorrer muito bem e corta-se com a mão aos pedaços para uma saladeira, acrescente os restantes ingredientes e misture muito bem.

Misture o iogurte com a maionese e o molho de alho e deite por cima da salada, envolva e sirva. É deliciosa assim simples e como acompanhamento de carne ou peixe.

BOM APETITE!